5 conseils pour une rentrée réussie!
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« La meilleure façon de planifier l’échec |
La rentrée scolaire faisant partie de nos vies à cette période de l’année, cet article vous propose 5 stratégies pour vivre des retours en sagesse, peu importe la raison ou la durée d’absence. En tant que professionnels, c’est certain que vous avez été appelé, ou serez appelé un jour, à vivre ce genre de situation. Que ce soit le parent qui revient d’un congé de parentalité d’un an ou l’employé qui revient d’une affectation à l’étranger d’une période variant de six mois à trois ans ou encore l’individu qui a dû s’absenter du travail pour des causes de santé ou autres. La notion de « retour au travail » fait partie de la vie du travail. Et si aucun de ces cas ne semble s’appliquer à vous, eh bien vous vous reconnaîtrez certainement dans le cas de l’employé qui revient après une période de vacances…
1. Contrez les blues en se donnant un défi stimulant
Un certain deuil est vécu lorsqu’on quitte cet état de « pleine liberté » lors d’un retour au travail avec des engagements et des responsabilités à répondre. Afin d’éviter de rester dans cet état d’esprit, il peut être salutaire de vous donner un défi personnel pour garder votre liberté d’esprit et d’action. Ça peut être de poursuivre votre plan de formation continue ou de vous impliquer dans un nouveau projet ou de nouvelles activités culturelles ou bénévoles. L’engouement pour la nouveauté saura vous faire oublier votre nostalgie du temps passé…
2. Résistez au stress de la rentrée en planifiant le jour « J »
Qu’il s’agisse d’une vacances de 2 semaines ou d’un congé de maladie prolongé, le retour au travail doit être prévu. Tout d’abord, évitez de planifier des rencontres et des remises de rapport dans les premiers jours de votre retour. Ceux-ci pourraient servir à reprendre le rythme et vous informer des changements qui ont eu lieu pendant votre absence. Si votre congé s’est prolongé, la préparation d’un plan de retour au travail peut éliminer plusieurs craintes que vous avez concernant les tâches qui vous attendent, le milieu, l’environnement de travail et vos collègues. L’Institut de recherche Robert Sauvé en santé et sécurité au travail prône d’inclure les éléments suivants : modalités de retour progressif, activités de résolution de conflits ou de médiation, changement dans l’organisation du travail, mesures spécifiques d’accompagnement, réaffectation à un autre poste ou dans une autre unité, mesures d’accommodement ou ajustements permanents au travail, etc. Ce sont tous des éléments dont vous pouvez tenir compte.
3. Réfléchissez à son travail et ne prenez pas trop de résolutions
En principe, vos tâches ne devraient pas avoir changées pendant votre absence. Si c’est le cas, c’est une pratique illégale de la part de votre employeur. Par contre, attendez-vous à ce que l’organisation ait continué d’évoluer pendant votre absence et vous pourriez penser à cibler les implications concrètes de ces nouveautés comme un changement à votre horaire, de nouvelles connaissances à acquérir, de nouvelles ressources à consulter. N’hésitez pas à évaluer votre intérêt et vos capacités pour chacune de ces tâches de manière à ne pas surcharger votre nouvel horaire.
4. Au secours : ma boîte de courriels déborde!
En fait, si vous prenez soin de bien organiser votre horaire de travail les premiers jours après votre retour, vous devriez pouvoir vous appliquer à votre travail dès votre retour. À la fin de votre première semaine, vous aurez repris le dessus sur toutes les émotions qui vous tenaillaient tant! De plus, afin d’éviter d’être enseveli par les courriels, un truc simple que Patrick Amar, directeur général d'AXIS MUNDI, psychologue, chercheur, conseil et coach de dirigeants, suggère concernant la gestion de vos courriels est de les répartir en trois sous-répertoires :
À répondre…
- Dans 24-48 heures
- D’ici la fin de la semaine
- Quand j’aurai du temps
5. Résistez au Métro-Boulot-Dodo en intégrant une activité préférée pendant votre absence
Que ce soit la lecture du journal le matin, la marche de l’après-midi ou les jeux avec les enfants en soirée, essayez d’intégrer cette activité dans votre quotidien pour résister à la pression et d’arriver, l’année suivante, avec le même niveau de fatigue et de stress.
Une rentrée réussie se planifie comme pour la rentrée scolaire de nos p’tits mousses!
Bon automne!
Andrée
Andrée Martineau, M.Sc., N.D., C.C.
Spécialiste en gestion de carrière
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T. 819.210.4742 - www.andreemartineau.com